Cómo mantenerse en forma en un espacio reducido

El deporte es necesario  y no siempre se tienen los medios para ejercitarse como es debido.

 

Monitores de tupersonaltrainer.com nos muestran una rutina para mantenerse en forma en un espacio reducido, sin necesidad de utilizar mancuernas o aparatos. Esta serie de ejercicios trabaja todas las partes del cuerpo y es útil para aquellas personas que se ven afectadas por el calor veraniego y prefieren entrenar desde el salón de su casa. Vea el vídeo.